jak sie

jak będziesz dobrze się odżywiał tzn w odpowiednich ilościach i dobrze jakościowo to bcaa nie będą Ci potrzebne bo nie będzie możliwości spalania mięsni.

Właśnie ig się zmienia podczas przetwarzania. Nawet jak ryż przegotujesz to jego ig rośnie. Stąd to wysokie ig. Różnice w ig maja nawet płatki owsiane błyskawiczne i górskie.

Olek na pewno coś utwardzałeś, pochwal się co i jak...

Raczej tak , ale ogólnie masz dużo tłuszczu jeszcze , jak to zguisz to i klatka sie poprawi

to na krete jak byś chcial to sie mozemy wymienić

Jak chcesz się dalej rozwijać to kalorie musisz podbijać sukcesywnie. Nie tylko samo białko ale i węgle i tłuszcze

Nie poczujesz nic nawet na zbitej do zera prolce...problemy i saidy zaczynają się tylko jak jest wynik powyżej normy, senność , zamuła itp...

omka(8*1ml) i deca(10*1ml)...wiem ze powinienem sie odrazu odblokować no ale wyszło jak wyszło;/...ale powiem ze libido było tak mniej wiecej w normie przez te kilka miesiecy...tylko teraz tak jakos dziwnie...:/

każdy ma swój mózg ,większy czasem mniejszy jak zalicza się do tej drugiej opcji, to już jego problem

aha widze ze znawcy nie wyjasniaja tu nic tylko mieszaja z blotem.trudno zapodam sobie sandwich bez chleba i poprawie kukurydziana kaszka z mlekiem.dziekuje bardzo.juz wygladam i czuje sie jak jeden z was koksów.wow!

na noc naladuj sie weglami a z rana tylko bialko + tluszcze. ostatnio modny sposob szczegolnie jak ktos ma rano trening.

Wg badan solarosa co wkleił Tom "jak widac na wykresie do 8godzin po wymieszaniu kreatyny z woda nie dzieje sie kompletnie nic! Delikatne zmiany zachodza dopiero 24h po wymieszaniu, Po 48h (2dni) nadal jest ~90% Po kolejnych 48h (4dni) jakies ~80% Po 2tygodniach 'straty' (zamiana) wynosi okolo 50%"

I nie chodziło mi tutaj o pokazanie tego że kre-alkalyn jest jakiś świetny, tylko o pokazanie tego że kreatyna po odstaniu nie nadaje się do przyjmowania, ale jak widać każde badanie mówi co innego, imo najbezpieczniejszym sposobem przyjmowania jest po prostu popicie miarki wodą :) Ale nie dyskutujmy już o tym.

ale jak juz ide przed to jestem brazowy - a po wizycie danego dnia lekko szczypi i braz zmienia sie w braz z lekka domieszka czerwieni a na nastepny dzien jest spoko.

a jak wezmę to coś się stanie ?

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal/ masa dodajesz 300 kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

Link musiałem przykasowac. Tego się tak nie przeliczy, nawet tanie peptydy podbijają bardzo mocno IGF Aby sprawdzić hgh potrzeba większej ilości hgh i kilku badań co kilka dni aby wykluczyć pepki. Kolejna sprawa to też kiedy są robione badania ile czasu po podaniu hgh Natan kiedyś u kobiet tamox to był wrzucany jak cukierki na wspomaganiu

ALe jak badanie się robi po ponad 3h od kucia hormonu to już wtedy wynik IGF powinien być realny. Bo pepki podbijają IGF ale tylko na max 3h. Tak czytałam. Prawda to?

dopóki leci to nie musisz zmniejszać, zmniejszaj jak pojawi się zastój

Tak, już oglądałem. Cóż, jednowymiarowy Askren skończył marnie jak z Masvidalem. Niech on już zajmie się łowieniem ryb a nie walkami.